Entrer le nombre moyen de jours dans votre cycle. Commencer avec le premier jour de vos menstruations et compter jusqu’au jour avant le premier jour de vos menstruations suivantes. Compter le premier jour de saignement ou de pertes légères comme étant le jour 1. La longueur de votre cycle peut se situer n’importe où entre 20 et 45 jours.

La longueur moyenne d’un cycle est de 28 jours. Si le vôtre est plus court ou plus long, ajuster le chiffre ci-dessous.